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Danza

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Beneficios de la Danza Oriental Terapéutica

Desde hace más de cinco años, colaboro en el proyecto de voluntariado de danza oriental terapéutica con la asociación cordobesa de fibromialgia ACOFI de nuestra ciudad, para mujeres que padecen de esta enfermedad. A lo largo de todos estos años, cada lunes imparto mis clases de danza, tratando de transmitirles a mis alumnas entusiasmo, cariño, alegría y muchas ganas de seguir adelante en su lucha. He conocido gente maravillosa de la cual he aprendido muchas cosas y sigo aprendiendo, sobre todo el gran ejemplo de valentía que muestran sus vidas en el día a día.

danza-tearapia-oriental01En mis clases, observo como sus cuerpos hablan del dolor que guardan. Ellas callan, pero sus cuerpos no, y se van abriendo a la belleza que regala la danza oriental poco a poco. Con extraña timidez, dibujan cada una en el espacio, sus propios movimientos creativos. La danza oriental, sirve como terapia fantástica para ayudarles a expresar sus emociones, a conectar con la alegría interior de estar vivas, con el aumento de autoestima, con la empatía y la comunicación con las demás personas, y con la armonía que cada una es capaz de sacar hacia afuera, generando un buen ambiente de acogida.

Sin duda el arte, no sólo ofrece una función educativa, sino también curativa, al poder experimentar la transformación que ofrece, y los cambios que produce. El contacto con la música bien seleccionada, la estética del vestuario y los complementos, la coordinación de las diferentes partes del cuerpo, la preparación, los estiramientos y la higiene postural, el seguimiento y memorización de las diferentes secuencias coreográficas, los ejercicios de relajación y la respiración consciente, todo ello ayuda a equilibrar la parte física, emocional y mental de las alumnas.

En concreto, la danza oriental tiene muchos beneficios para la fibromialgia, siendo algunos de ellos:

  • Ayuda a tener conciencia de lo horizontal y lo vertical, de la tierra y del cielo, del enraizamiento y de la elevación. Alinea el cuerpo sobre su propio eje, mejorando en los trastornos del equilibrio.
  • Ayuda a mejorar la flexibilidad de las articulaciones, disminuyendo su rigidez, en los movimientos ondulantes de brazos y manos y giratorios del cuello, y de desplazamiento, fortalecimiento y circulares de los pies.
  • Nutre el sistema nervioso de la columna vertebral, sobre todo en los movimientos serpenteantes como el “camello”, liberando tensiones de la espalda, y desarrollando su musculatura.
  • Ofrece beneficios muy saludables en torno a la pelvis de la mujer, el hueso sacro y sus diferentes órganos internos, mediante movimientos circulares y llenos de energía, tipo “vuelta africana”, “ochos” , “basculación hacia adelante y hacia atrás” y vibración, fortaleciendo la musculatura, y ayudando en los trastornos como el estreñimiento, alteraciones de la menstruación, incontinencia urinaria, menopausia y temperatura del cuerpo.
  • Mejora la conciencia en la respiración, escuchando el lenguaje del cuerpo. La respiración ayuda a oxigenar los tejidos y aumenta la función pulmonar, sintiendo que se dispone de más capacidad para el movimiento.
  • Fortalece los huesos y la musculatura de las caderas, en movimientos como el “baladí”, “balanceo”, y “cadera arriba-abajo”.
  • Disminuye la fatiga haciendo movimientos suaves y circulares de la cintura.
  • Disminuye la ansiedad y los estados anímicos bajos, gracias a la expresividad musical.
  • Aumenta la estima personal y las ganas de reír, gracias a la estética del vestuario, la utilización de los complementos y la vivencia grupal de comunicación humana.
  • Aumenta la memoria al desarrollar las secuencias coreográficas.
  • Ofrece estados de tranquilidad interior, al realizar ejercicios de relajación y respiración consciente.

Cada vez son más los estudios científicos que investigan, sobre las conexiones que existen entre el movimiento, la danza y la salud. Muchos estudios muestran datos interesantes y medibles en el campo de la psicoterapia o de la neurociencia, defendiendo la mejora de la salud en diferentes enfermedades como el parkinson, la depresión y la fibromialgia por citar algunas. Sin duda, queda mucho por descubrir todavía, en los próximos estudios de investigación que vayan surgiendo.

Es alentador comprobar, que muchos antiguos filósofos y sabios de otras culturas, utilizaban las “artes” para mejorar y curar enfermedades. Arte y Medicina siempre estuvieron unidas, y conceptos que ahora nos suenan como danzaterapia, arteterapia ó musicoterapia, fueron más que conocidos por estas culturas antiquísimas. No descubrimos nada nuevo, sólo lo volvemos a re-descubrir con gran asombro. Quizás ahora hallamos perdido los elementos verdaderos que unen el arte y la medicina, pero lo que sí es cierto, es que la danza oriental tiene un origen muy antiguo y ancestral, relacionado con la ritualidad de la vida y de la mujer. Nos habla de los ciclos de la vida y de la muerte, de los cambios, de los renacimientos, de las transformaciones y de los círculos que transita la vida. No es sólo una danza estética, sensual y comercial, como ahora parece que nos quieren dar a entender, no es algo vacío que sirve para entretener al hombre, tiene un arraigo profundo con el mensaje y el mundo que aún tiene que seguir creando la mujer: armónico y saludable. Y para ello, las mujeres necesitan estar sanas en todas sus expresiones, conectando con la fuente de su esencia femenina, sin complejos de ser ellas mismas.

La danza oriental es sin duda, totalmente terapéutica y saludable.

Gloria Godoy
Coordinadora asociación Tristán en Córdoba

 

 

 

 

 

 

 

By |diciembre 13th, 2016|Instituto de Arte Tristán|0 Comments

Borges en el recuerdo, poesía y danza

Recital de poesía y danza “Borges en el recuerdo”, lectura de poemas y baile de Gloria Godoy.

By |octubre 28th, 2016|0 Comments

Wallada: la última luna

El pasado miércoles 17 de junio de 2015, Biblioteca de Babel organizó un evento del “Club del Libro”. En esta ocasión, tras una introducción histórica de la época, se recitaron poemas del libro “Wallada: la última luna”, de la escritora cordobesa Matilde Cabello, ambientado en la corte del Califato Omeya de Córdoba. Las poesías se acompañaron por la danza de la bailarina Gloria Godoy.

 

By |junio 20th, 2015|Biblioteca de Babel|0 Comments

Recital de Poesía y Danza “Palabras de Mujer”, video resumen

Os dejamos un vídeo resumen del recital de Poesía y Danza “Palabras de Mujer”, organizado por  la Asociación En-Femenino con motivo del Día Internacional de la Mujer el pasado sábado 8 de marzo.

By |abril 29th, 2014|Enfemenino, Espacio Atenea|0 Comments

Recital de Poesía y Danza “Palabras de Mujer”

Continuando con las actividades organizadas por  la Asociación EnFemenino con motivo del Día Internacional de la Mujer, el pasado sábado 8 de marzo tuvo lugar  un recital de poesía y danza titulado “Palabras de Mujer”.

Socias y amigas de la Asociación EnFemenino recitaron poesías de Florbela Spanca, Sta. Inés de la Cruz, Alfonsina Storni, Sta. Teresa de Jesús, Gioconda Belli, Safo, Julia de Burgos, Gabriela Mistral y Teresa Cubas. La actividad contó con las danzas realizadas por la bailarina Gloria López.

    By |marzo 17th, 2014|Biblioteca de Babel, Enfemenino|0 Comments

    Taller de laboratorio “Musas” (Danza, Sonido, Palabra)

    La importancia del movimiento y la expresión corporal en nuestras vidas, se hacen cada vez más necesarios debido al tipo de hábitos y costumbres sedentarias que desarrollamos en su mayor tiempo. A esto también hay que añadirle, la deficiente educación que hemos recibido desde muy pequeñas en lo que se relaciona al movimiento, a la música y a la creatividad expresiva a través de la palabra. Es por esto que se impulsa este proyecto llamado Musas, para ayudar a conseguir una mayor expresividad en las personas, desarrollando sus recursos naturales a través del movimiento de la danza, e impulsando la sensibilidad creativa musical, la expresividad interpretativa y la integración social. A través de estos tres ejes: danza, música y palabra, se pretende ayudar a aquéllas personas que sientan un bloqueo emocional y mental, que estén limitadas por algún tipo de enfermedad, o simplemente que quieran alcanzar un mayor crecimiento expresivo en su vida.

    Objetivos

    • Desarrollar una mayor flexibilidad corporal a través del movimiento que nos aporta la danza.
    • Expresar la creatividad propia de cada persona, superando límites y dificultades.
    • Aumentar la autoestima constructiva.
    • Conseguir un equilibro saludable que beneficie nuestra mente y nuestras emociones, a través del contacto que nos aporta la danza, la música y la palabra.
    • Sensibilización ética que nos aporta la música y los recursos poéticos.
    • Integración social, respeto a las personas, y fomento de la sana convivencia en grupo.

    Contenido
    Se tratará de descubrir la “danza fusión oriental”, despertando nuestro cuerpo y experimentando nuestras posibilidades de coordinación y psicomotrocidad. Se desarrollarán ejercicios de movimientos rítmicos y creativos-expresivos a través de la música y de la poesía. Se fomentará el trabajo interpretativo, y la propia creatividad expresiva.

    gloria-lopezProfesorado
    Gloria López. Titulada en “Diploma Universitario en Danza Oriental” 2009/2010 por la Universidad Rey Juan Carlos I de Madrid y el centro anexo Fusion Art.
    Coordinadora del Centro de Arte Tristán en Córdoba.

    PROYECTO DE VOLUNTARIADO
    Taller de laboratorio “Musas” (Danza, Sonido, Palabra)
    “Danzaterapia para la asociación ACOFI”
    Dos jueves al mes
    De 19,00 a 20,00 h

    Más información

    By |mayo 11th, 2013|Instituto de Arte Tristán|0 Comments

    Talleres Intensivos de Danza con Tessi Ladera

    Actividad auspiciada por Club Unesco Heritage
    Convenio de colaboración Club Unesco Heritage  y Centros Tristán España

    TALLERES INTENSIVOS
    SÁBADO 8 de Junio
    Con Tessi Ladera

    Fusión de Danzas Orientales. Taller técnico y coreográfico

    Dirigido a estudiantes de Danza y movimiento de cualquier género y nivel, interesados en la fusión coherente y orgánica de distintos lenguajes.
    Técnica y creación:
    -Posturas, movimientos, pasos y gestos de Danzas clásicas de India y Danza Oriental.
    -Pautas para la creación coreográfica de Fusión.
    Coreografía:
    Coreografía breve de Fusión basada en Danza Oriental, Danza clásica india, y Contemporáneo.
    Duración: 2h 30
    Horario: de 11,00 a 13,30 h
    Precio: 30 €

    Las danzas del pueblo gitano. Taller técnico y coreográfico

    Taller de nivel abierto, dirigido a personas interesadas en las danzas étnicas y la expresión a través del movimiento.
    Introducción teórica:
    -Contextualización del arte del baile gitano y sus características.
    -El viaje del duende: de India a Europa, África y América.
    Práctica de dos tipos de danzas:
    -Karsilama (Turquía) y Kalbelia (India)
    Duración: 2h 30
    Horario: 16,30 a 19,00 h
    Precio: 30 €
    Material recomendado: pantalones cómodos, falda de vuelo amplia, chal o pareo amplio. Bailaremos descalzos.

    MINISHOW: Al terminar los talleres se ofrecerá un minishow abierto, donde podremos disfrutar de las actuaciones de Tessi Ladera y de Gloria López.

    Descuentos: Para aquellas personas interesadas en los dos talleres, se hará un descuento del 15%.
    Inscripción talleres: Se deberá hacer la reserva, ingresando el 50% del precio del taller o talleres en el nº de cuenta que se facilite.
    Contacto y Reserva de Plaza:
    Centro cultural Espacio Atenea
    espacio.atenea@yahoo.es
    Tlf. 957 073 324 y 652 952 550
    Persona contacto: Gloria López

    TESSI LADERA
    Tessi Ladera se dedica a la enseñanza, investigación e interpretación de Danzas Orientales desde 2004. Trabaja en composición coreográfica y creación de proyectos escénicos, con interés especial en el encuentro y la fusión entre distintos lenguajes de danza.
    Sus principales intereses pedagógicos son el dar a conocer las danzas orientales debidamente contextualizadas; facilitar la comprensión de los puntos comunes entre danzas afines; estimular al estudiante en la interpretación vivencial de la danza; así como incentivar la creación del propio alumno a través de la fusión orgánica y coherente de lenguajes, la improvisación y el estudio de la danza comparada.

    Forma parte del cuerpo docente de la Escuela Nataraya, pionera en formación académica oficial de danza india, donde es profesora de Danza Oriental, Fusión Oriental y Kathak. Se formó en Fusión Oriental con Patricia Passo, escuela de la que fue fundadora y directora. Estudia danza clásica y folclórica de India con Sikta Devi. En la actualidad cursa los estudios en Danza Clásica de India (especialidades Odissi y Kathak, primera promoción en España) de la Universidad de Allahabad. Se ha formado en Danzas Gitanas del mundo principalmente con Simona Jovic en París. Actualmente es integrante de la Compañía Nataraya. Es coreógrafa e intérprete en el grupo de danza experimental y étnico-contemporánea La Musácea. Trabaja con artistas multidisciplinares y músicos de diversos géneros en espectáculos de danza y músicas del mundo, étnicas y orientales.